Pravidelným pestrým tréninkem získá připravenost a osobní disciplínu
Druhá fáze přímo navazuje na základní část BABY GOLFER a na získané dovednosti. Děti v pokračování programu se již učí efektivnímu tréninku. Výuka probíhá v týmech šesti dětí 1x-2x týdně.
Trénink dále obsahuje více specializovanou golfovou přípravu, která se doplňuje o všeobecné sportovní cvičení. Důraz zůstává na zábavných a herních formátech, které podporují sebedůvěru a vedou k úspěchu.
Studijním programem GOLFER začíná příprava na CESTU NA VRCHOL
Co program obsahuje
Rozvojové tréninky
- držení hole, postoj, míření, rovina nápřahu
- základní pohyb pro údery krátké hry
- pohyb těla v rotaci s přenášením váhy a stability
- základní pohyb pro puttování
- pre-shot routine
- základní pravidla hry
- golfovou etiketu
Kontrolní tréninky
- zábavné soutěže o ceny
- základní pohybová cvičení
Prázdninové kempy
Turnaje v rámci TCM (tréninkového centra mládeže)
- jarní
- prázdninové
- podzimní
Využití standardních golfových pomůcek
Motivační principy
- bodování soutěží a hry
Kondiční vedení
Pohybová cvičení pod vedením trenéra s licencí TPI (Titleist Performance Institute)
- ROZVOJOVÉ
- všech pohybových schopností a dovedností
- tréninky rovnováhy a rozložení váhy
- cvičení s vlastním tělem
- UDRŽOVACÍ
- procvičování naučených postupů a dovedností
Mentální koučink
- základní principy sebeovládání
- trénink koncentrace a paměti
- sebeovládání a sebekázeň
- nastavení osobních cílů
- osvojování si procesu vnímání potřebného k získání „herní lehkosti“
Externí možnost
Fyzioterapeutický dohled
Pod dohledem fyzioterapeuta s licencí TPI (Titleist Performance Institute)
- pravidelné lékařské prohlídky
- tréninky pod dohledem fyzioterapeuta v případě nutných pohybových náprav
Podiatrická péče
- vyšetření biomechaniky nohou
- vyšetření stability těla
- případně aplikace kompenzačních cvičení
